C.S.B.I
Stretching Pilates
Sport Santé
Test
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Nutrition
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Pratiques employées:
Stretching (étirements),
combiné à la Méthode
PILÂTES (renforcement
musculaire, recentrage).
Stretching (étirements),
combiné à la Méthode
PILÂTES (renforcement
musculaire, recentrage).
Éducatifs: Séance Type
Action Sport Santé APA Obésité Diabète Séance Type Stage: Santé du dos RUE DU STRESS
Séance Type
Séance de gymnastique Stretching et Pilâtes commentée et réalisée cet été à l'île Molène.
Grâce à la collaboration de Marie-Laurence et Yannick à la prise de vues.
Ceci de façon à répondre à votre demande pour un travail individuel à votre domicile.
Partie 1
Échauffements et Étirements
Partie 2
Renforcement Musculaire
Partie 3
Renforcement au sol
Partie 4
Assouplissements au sol
Partie 5
Exercices Gym Ball
Partie 6
Exercices Tai Chi / Qi Gong
Pour toute inscription :
Certificat médical de non contre-indication délivré par le médecin traitant exigé.
Mr Claude CONSORTI au 06.41.23.87.33, aux heures des repas ou adresse mail: 